다이어트 식단 썸네일형 리스트형 두부 스테이크 만드는법 따라해봐요 안녕하세요 슬기로운맘입니다. 요즘에는 날씨가 점점 추워지는데요~ 이번시간에는 운동하시는 분들이나 성장하는 우리 아이들을 위한 맛있고 단백질이 많이 들어있는 두부 스테이크 만드는법에 대해서 알려드릴까 합니다.집에 두부랑 몇가지 재료만 있으면 충분히 만들 수 있기 때문에 딱히 크게 재료비가 많이 들어가는 것도 아니기 때문에 부담없이 해서 먹을 수 있다는 장점이 있기 때문에 오늘 여러분들에게 소개해드릴까 하니까 지금부터 한번 같이 만들어보도록 할까요? 두부 효능 알아가기 두부 스테이크 만드는법을 알아보기 전에 잠깐! 두부효능에 대해서 조금 말씀 드리자면 단백질은 물론이고 영양 측면에서 훌량한 식품입니다. 100g 당 84kcal 정도로 열량이 낮아서 다이어트 식품으로도 손색이 없죠.그리고 그냥 콩으로 먹는것보.. 더보기 이전 1 다음
